Innlegg

Superstar fitness-challenge

Bilde
Uke 49 2018 gjennomfører hard-core BUS-medlem Tore en superstar fitness challenge: 13 økter på 7 dager! Programmet består av 13 cardio-økter av 30-60 min varighet, i tillegg inkluderte fem av øktene styrketrening). Mål: Booste form Trene styrke Utfordre grinder-evnen Superstar fitness challenge program. Resultat: Kommer etter endt challenge...

Sandefjord Backyard Ultra 2018

Bilde
BUS stilte til start på Sandefjord Backyard Ultra 27. oktober 2018. Kl. 10:00 gikk starten. Fra venstre: Audun, Anders (Olstad), Erik og Tore. To av medlemmene er godt synlige i teten av løpet (Erik, startnr. 121 og Tore, startnr. 137). I tillegg stilte Audun (startnr. 47). Erik stilte som moralsk støtte ettersom han hadde en ultraløpers verste mareritt: løpeforbud fra legen, og løp kun to runder. Audun og Tore hadde fått nok etter 8 runder. Det var nok næringen som tok slutt, "dieselen" til arrangøren (brødskiver, vann og cola) pakket ikke nok krutt til BUS... BUS-Resultat: Tore # Rundetid Tempo Plassering Totaltid Tempo Plassering Runde 1 41:12:00 06:08 90. 41:12:00 06:08 90. Runde 2 43:13:00 06:26 115. 01:24:26 06:18 115. Runde 3 41:20:00 06:09 94. 02:05:46 06:15 94. Runde 4 42:17:00 06:18 102. 02:48:04 06:...

Oslo Maraton 15/9-2018

Bilde
Tider å slå: Erik, 42k, 3:29:42 (topp 25% av mannlige befolkning i Oslo pt.) Audun, 21k, 1:37:48 (topp 19% av mannlige befolkning i Oslo pt.) Tore, 21k, 1:39:01 (topp 22% av mannlige befolkning i Oslo pt.)

Nordmarka Ultrachallenge 2016

Bilde
Det er en fantastisk løpeopplevelse gjennom skogen og over toppene i Nordmarka, men den tærer godt på kreftene og er mentalt blant de tøffe løpekonkurransene.

BUS er en helårs løpeklubb

Bilde

ECO Trail 2016

Bilde
Tre slitne, men lykkelige karer etter å ha fullført første Eco-Trail i Oslo. Det løpet har siden starten blitt en fast godbit blant vårklassikerene.

Ultrabirken 2017

Bilde
Lykke etter 60 ekstremt våte kilometere fra Sjusjøen til Lillehammer.

Nordmarka Ultrachallenge 2017

Bilde
Vakker og krevende rute gjennom Nordmarka

Fornøyde BUS medlemmer på Backyard Ultra 80K, 2017

Bilde
Tore # Klokkeslett Rundetid Totaltid Plassering (totaltid) 1 10:41:25 41:25:00 41:25:00 54 2 11:39:40 39:40:00 01:21:06 52 3 12:41:24 41:24:00 02:02:31 59 4 13:43:33 43:33:00 02:46:04 61 5 14:45:14 45:14:00 03:31:19 61 6 15:46:15 46:15:00 04:17:34 65 7 16:46:11 46:11:00 05:03:46 66 8 17:49:30 49:30:00 05:53:16 56           Erik 1 10:41:18 41:18:00 41:18:00 53 2 11:40:28 40:28:00 01:21:47 56 3 12:40:35 40:35:00 02:02:22 58 4 13:39:12 39:12:00 02:41:35 53 5 14:39:43 39:43:00 03:21:18 50 6 15:39:19 39:19:00 04:00:37 49 7 16:40:58 40:58:00 04:41:36 48 8 17:42:16 42:16:00 05:23:52 38 ...

Selveste Traver'n

Bilde
Det var en flott dag i Nordmarka 2018: vær, forhold, kropp… og sluttid 2:45 og ny rekord, med 500 meter lenger avslutning! Til vi møtes i skauen igjen. Tore

Test av Traver'n 2018

Bilde