Superstar fitness-challenge


Uke 49 2018 gjennomfører hard-core BUS-medlem Tore en superstar fitness challenge: 13 økter på 7 dager! Programmet består av 13 cardio-økter av 30-60 min varighet, i tillegg inkluderte fem av øktene styrketrening).

Mål:
  • Booste form
  • Trene styrke
  • Utfordre grinder-evnen

Superstar fitness challenge program.

Resultat:

  • Kommer etter endt challenge...

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Sandefjord Backyard Ultra 2018

Bilde
BUS stilte til start på Sandefjord Backyard Ultra 27. oktober 2018. Kl. 10:00 gikk starten. Fra venstre: Audun, Anders (Olstad), Erik og Tore. To av medlemmene er godt synlige i teten av løpet (Erik, startnr. 121 og Tore, startnr. 137). I tillegg stilte Audun (startnr. 47). Erik stilte som moralsk støtte ettersom han hadde en ultraløpers verste mareritt: løpeforbud fra legen, og løp kun to runder. Audun og Tore hadde fått nok etter 8 runder. Det var nok næringen som tok slutt, "dieselen" til arrangøren (brødskiver, vann og cola) pakket ikke nok krutt til BUS... BUS-Resultat: Tore # Rundetid Tempo Plassering Totaltid Tempo Plassering Runde 1 41:12:00 06:08 90. 41:12:00 06:08 90. Runde 2 43:13:00 06:26 115. 01:24:26 06:18 115. Runde 3 41:20:00 06:09 94. 02:05:46 06:15 94. Runde 4 42:17:00 06:18 102. 02:48:04 06:...
Les mer